自分の体型に自信持ってますか？
世の中にはいろいろな体型の人がいますが、モテている人は大体シュッとしていると思います。一部例外でガリガリや太ってる人でもモテてる人はいると思いますが、程よく筋肉が付いている方がモテます。
ただ、筋トレは一人でやるとどうしても続かない人が多いかと思います。
そこで、この記事では都内のおすすめパーソナルジム3選を紹介！パーソナルジムであればトレーナーの方とマンツーマンでトレーニングできるので自分に負けそうになってもトレーナーが活を入れてくれます。皆さんもパーソナルジムに通ってモテボディを目指しましょう！
パーソナルジム比較表
| パーソナルジム | RIZAP | 完全個室のダイエットジム es three［エススリー］ | ダンディハウス PERSONAL GYM |
|---|---|---|---|
| 期間 | 2ヶ月〜 | 2ヶ月 | 1ヶ月〜 |
| 入会金（税込） | 55,000円 | 42,900円 | 33,000円 |
| 総額（税込） | 382,800円〜 | 152,900円〜 | 165,000円〜 |
| 回数 | 16回〜 | 18回 | 8回〜 |
| 食事指導 | あり | あり | なし |
都内のおすすめパーソナルジム3選
まずは知名度もあるRIZAPを紹介。テレビCMで流れてた「結果にコミットする」が印象的です。
累計会員数が18万人と国内で最大規模の会員数を誇ります。
RIZAPのメリット
- 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
- 食生活やメンタルのマネージメント
- 1日50分、週2回の無理のないトレーニング
RIZAPのデメリット
- 料金は比較的高め
- 意志の弱い人は続かないかも？
es threeはダイエット専門のパーソナルジムです。短期間で成果を出せるよう、専属のトレーナーがトレーニング、食事制限、生活習慣改善まで徹底的にサポートします。
es threeのメリット
- ダイエットコース終了後のリバウンド防止セッション2回（月1回）サービスあり
- 託児所費用サポート付き店舗あり
- トレーニングウェアの無料クリーニング預かり
- 30日間の全額返金保証
es threeのデメリット
- トレーニング時間にシャワー等の準備時間が含まれているのでバタバタするかも？
▼es threeの無料カウンセリングはこちらから▼
ダンディハウスは「パーソナルトレーニング」と「エステ」を組み合わせたパーソナルトレーニングジムです。マンツーマンのワークアウトは他社と比べ効率重視の集中トレーニングで 10〜30分と短時間で完了するので、初心者の方や、 お仕事などで時間があまり取れない方でも効率よくダイエットができます。
ダンディハウスのメリット
- 10〜30分と短時間で完了するので仕事の合間でもトレーニング可能
- 独自のノウハウを活用したトレーニングを取り入れている
ダンディハウスのメリット
- 都内には銀座と新宿の2店舗のみ
▼ダンディハウスの無料カウンセリングはこちらから▼
パーソナルジムで理想の体に
パーソナルジムは決して安くないですが、その分本気でボディメイクに取り組む環境が整っています。筋肉は嘘をつきません。始めるなら今！！
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